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泡温泉需要了解的常识

大家都想度过一个暖暖的冬季,那么找个地方泡个温泉,是个不错的选择,以下为大家整理了几点小常识,希望能够对大家有用。

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一、泡温泉的好处:

可使肌肉、关节松弛,消除疲劳;

还可扩张血管,促进血液循环,加速人体新陈代谢;

温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用;

温泉所含丰富的钙、钾、氡等成分对调整心脑血管疾病,治疗糖尿病、痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果;

硫磺泉可软化角质;

含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果

二、泡温泉的方法:

1、应该尽量合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,才能真正达到释放身心压力;

2、泡温泉不要从水温太烫的池开始,要从水温较温和的池水开始浸泡;

3、不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟,要及时让身体上胸露出水面或离水歇息;4、不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟,要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡;

5、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。
此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。

专题链接:冬季旅游

http://www.youxiake.com/winter/

文章来源:白鹭岛国际旅游度假

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